La Dieta Sana Frutas y Verfurasen las Grasas en a Alimentación, hay que tener una dieta balanceada, que sea baja en grasas animales.
Hay que destacar que el gusto en los pueblos que bordean en e Mar Mediterráneo, ha demostrado sus beneficios en la salud de sus habitantes.Ya que estos europeos recomiendan que la dieta debe consistir: