Pasos de cómo actuar durante un Terremoto en una Situación de Emergencia en Ciencias de la Salud 2

Dentro de casa o edificio actúa de la siguiente manera:

1. Mantén la calma.
2. Ubícate en un lugar seguro bajo una trabe, marco o pegado a la pared de carga.
3. Es aceptable resguardarse bajo un mueble sólido.
4. De estar en la cocina apaga la estufa y horno eléctrico.
5. Retírate de estufas, cafeteras, radiadores y braseros.
6. De considerarse necesario, sal con orden, no corriendo por escaleras o sitios inseguros.
7. Los heridos son por pánico al pretender salir o entrar de casa o edificio.
8. Consérvate alejado de ventanas, candiles, objetos colgantes y vidrios.
9. Protege la cabeza con almohada o cojín.
10. Si estás dormido, tómate unos segundos al despertar para razonar.
11. En locales públicos llenos de personas como salón de clases, teatro, cine y estadio, si la salida está libre, retírate con serenidad, sin gritar, sin correr. De estar congestionada espera unos momentos hasta su liberación.
12. En las instalaciones del transporte público no empujes, no corras, no grites. El pánico y confusión causan muerte, busca la salida con calma, la infraestructura es segura. Obedece las indicaciones del personal de seguridad.

Al aire libre:

1. Aléjate de cables con electricidad, edificios, cornisas y árboles.
2. Permanece en el exterior hasta la finalización del temblor.

En un vehículo:

1. Apártate de edificios altos, árboles, arbotantes, paso a desnivel y cables.
2. Detén el automóvil.

Después del Sismo:

1. De haber quedado atrapado, el terror no te ayudará, conserva la calma, trata de comunicarte golpeando algún objeto.
2. De estar libre.
3. Prepárate para posibles réplicas del temblor.
4. Ubícate fuera de edificios o casas dañadas.
5. No camines descalzo, por el peligro de pisar vidrios o cables.
6. De haber personas atrapadas, avisa al servicio de urgencias.
7. Si te es posible ayuda a vecinos en problemas.
8. No uses teléfono fijo si no es indispensable.
9. No emprendas viajes innecesarios.
10. Escucha la radio para obtener instrucciones de las autoridades.
11. Cuidado al abrir un closet, alacena u opero, pueden caer objetos.
12. Verifica con sumo cuidado gas, luz y teléfono.
13. Abre ventanas y puertas si percibes olor a gas. Sal del local de inmediato.
14. Avisa a bomberos.
15. No enciendas cerillos, velas, encendedores hasta tener la certeza de que no hay escapes de gas.
16. Limpia derrames de líquidos inflamables o tóxicos.
17. No propagues rumores.
18. Mantén a los animales domésticos con agua y comida.

Una vez que el temblor haya cesado, es crucial actuar con calma y seguir una serie de recomendaciones para evitar riesgos adicionales y ayudar a los demás:

1. Si has quedado atrapado, no dejes que el pánico te domine. Mantén la calma y trata de comunicarte golpeando algún objeto o utilizando señales sonoras.
2. Si estás libre, evalúa la situación a tu alrededor.
3. Prepárate para las réplicas, que pueden ser tan peligrosas como el sismo inicial.
4. Permanece en zonas seguras fuera de edificios, especialmente si estos han sufrido daños visibles. Evita regresar a estructuras dañadas.
5. No camines descalzo, ya que podrías pisar vidrios, escombros o cables eléctricos.
6. Avisa a los servicios de emergencia si sabes de personas atrapadas o heridas, proporcionando la mayor cantidad de detalles posible.
7. Ayuda a tus vecinos, especialmente a aquellos que puedan estar en situaciones de riesgo o dificultad.
8. Evita usar el teléfono fijo, a menos que sea una emergencia, para no saturar las líneas de comunicación.
9. No emprendas viajes innecesarios, ya que podrías obstaculizar el trabajo de los servicios de emergencia o exponerte a más peligros.
10. Escucha la radio o utiliza tu teléfono para obtener instrucciones de las autoridades sobre lo que debes hacer y las áreas seguras.
11. Ten cuidado al abrir closets o alacenas, ya que los objetos podrían haber cambiado de posición y podrían caerse.
12. Verifica cuidadosamente las instalaciones de gas, luz y teléfono antes de volver a usarlas. Si sospechas que hay daños, reporta de inmediato.
13. Abre puertas y ventanas si percibes olor a gas, y abandona la zona de inmediato. Avisa a los bomberos o a las autoridades competentes.
14. No enciendas cerillos, velas o encendedores hasta asegurarte de que no hay fugas de gas.
15. Limpia derrames de líquidos inflamables o tóxicos para prevenir incendios u otros peligros.
16. Evita propagar rumores. La información errónea puede causar pánico y confusión. Asegúrate de que cualquier dato que compartas provenga de fuentes oficiales.
17. Asegúrate de que tus mascotas tengan acceso a agua y comida, ya que también pueden sufrir estrés durante y después de un sismo.