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Alimentación el Mundo en la Pirámide Alimenticia, se clasificación el cual puede resultar adecuada para una nación no necesariamente es la más apropiada para otra, dependiendo de las diferentes necesidades, costumbres y recursos y el cual tiene diferentes formas de clasificar a los alimentos.

Existen grupos de alimentos deben responder a los usos particulares que se les da en cada renglón y por lo tanto debe tener diferentes clasificaciones y como sus usos en los grupos que existan en los ser humanos.

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Una Dieta Balanceada en la Pirámide Alimenticia, es necesario comer una variedad de alimentos para tener la energía, proteínas, vitaminas, minerales y la fibra que el cuerpo necesita para estar saludable.

El balancear lo que se come con el ejercicio para rebajar o mantener un peso saludable y reducir las posibilidades de padecer de enfermedades del corazón, alta presión sanguínea, ataques cerebrales y de la diabetes del tipo I.

Al consumir alimentos basados en Sal y Sodio para reducir las posibilidades de sufrir de alta presión sanguínea, el moderar el consumo de azúcares. Tener una dieta que debe estar cargada de granos, vegetales, minerales mas fibra y carbohidratos complejos y al consumir con frecuencia se evitara consumir los alimentos altos en grasa.

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Los Cereales y sus Derivados de la Pirámide Alimenticia, se encuentra en el primer lugar, en este grupo se encuentran los cereales, el pan, el arroz, las harinas, tortillas, papas y leguminosas frescas.

Se conduce como el mayor apartador de las Calorías que el ser humano sano consume en un día, dichos alimentos el cual contribuyen a la dieta principalmente con hidratos de carbono complejos, fibra y vitaminas del complejo B.

Hay que destacar que las personas más activas gastan una mayor cantidad de energía, pueden consumir una mayor cantidad de estos alimentos que las personas sedentaria en su misma edad y sexo.

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